1999년 프랑스 몽펠리에에서 열린 국제회의에서 발표된 연구 결과에 따르면, 이탈리아 서남부의 사르데냐 자치주 바르바자 지역에는 100세 이상 고령자가 상당히 많이 거주하고 있다는 사실이 주목받았습니다. 이 지역은 특별한 환경적, 유전적, 생활 습관적 요인들이 결합되어 있어 사람들의 수명이 길어진 것으로 분석되었습니다. 이 지역 주민들은 주로 전통적인 지중해 식단을 따르며, 신선한 과일, 채소, 올리브 오일, 생선을 주로 섭취하고, 육류는 적게 먹습니다. 또한, 주민들은 자신들의 공동체와 강한 유대감을 유지하고, 육체적으로 활동적이며, 스트레스를 덜 받는 생활 방식을 추구하는 등의 특징이 있습니다. 이러한 요소들이 조화를 이루어 바르바자 지역의 사람들은 건강하게 장수할 수 있는 환경을 가지고 있다는 점이 연구를 통해 강조되었습니다. 이러한 발견은 전 세계적으로 장수 연구와 노화 관련 연구에 큰 영향을 주었으며, 건강한 삶을 위한 여러 가지 방안에 대한 관심을 더욱 높였습니다.

1999년 프랑스 몽펠리에에서 개최된 국제회의에서 발표된 연구는 이탈리아 서남부 사르데냐 자치주 바르바자 지역의 고령자 비율에 대한 놀라운 발견을 토대로 합니다. 이 지역은 100세 이상 고령자가 많아 장수 지역으로 주목받고 있으며, 여러 요인들이 그 원인으로 지목되었습니다. 바르바자 지역 주민들은 전통적인 지중해 식단을 따르며, 이는 신선한 과일과 채소, 올리브 오일, 생선 위주의 식사를 포함하고 있습니다. 이들은 육류 소비를 줄이고 건강한 식습관을 유지하고 있습니다. 뿐만 아니라, 이 지역 주민들은 강한 공동체 의식을 가지고 서로의 유대를 중시하며, 사회적 지지를 통해 정신적 안정감을 구축합니다. 신체 활동 또한 중요한 요소로, 바르바자 주민들은 일상에서 많은 신체 활동을 하며, 운동을 통해 활력을 유지합니다. 이와 더불어 스트레스 관리와 심리적 복지를 중요시하는 생활 방식이 이 지역의 주민들이 건강하고 장수할 수 있는 비결로 작용하고 있습니다. 이러한 연구 결과는 장수와 관련된 다양한 분야에 큰 영향을 미쳤으며, 전 세계적으로 건강한 삶을 위한 방법에 대한 논의를 촉발했습니다. 건강한 식습관, 사회적 유대감, 신체 활동 등을 결합한 이 지역의 라이프스타일은 많은 이들에게 모범적인 사례로 여겨지고 있습니다.